vovss


Владимир Никитин


Первые 2 недели нового режима
vovss
Итак, прошло 2 недели нового режима. Высококалорийная диета и фитнес 3 раза в неделю. Первые результаты радуют. На весах + 2,6 кг. До цели-минимум предстоит еще набрать 8 кг. Чувствую изменения не только в том, что привычный ремень на джинсах начал немного давить. Конечно, это энергия. 2800 ккал не просто так. Перестал засыпать на ходу, теперь жажда послеобеденного сна - не мое. Организм тоже начал перестраиваться - просит еды гораздо чаще, чем раньше. Надеюсь, в скором времени придется менять гардероб. Это приятные траты.
Еще обдумал цели. Если пару месяцев назад меня зажигала цель выплатить ипотеку, то на горизонте образовалась новая цель, которая вдохновляет еще больше. Это зубы. Они прям запущены. И на их лечение и реставрацию мне понадобится порядка 500000 руб. Вот это цель. И я прям уже представляю себе, что я улыбаюсь без стыда и вижу в зеркале ровные белые зубы.
Отмечаю в этих преобразованиях заслугу двух моментов. Первое - это одно из заданий проекта Армия - спросить близких об их мнении обо мне - плюсы и минусы. И один ответ мне прям устроил встряску. Это ответ брата, который сказал мне, что нужно навести и поддерживать порядок во внешнем виде, здоровье, поддерживать в чистоте машину, рабочее место, гардероб. И тогда ты сможешь того же самого требовать и от других. Еще важная вещь: ты - глава семьи. И приоритет - в твоем здоровье, сколько бы это ни стоило. Главное, чтобы глава семьи был полностью здоров, и тогда остальные проблемы он сможет решать.

В здоровом теле здоровый дух
vovss
на 01.02.2017 вот такой вот старт:
вес 59,4



Присяга
vovss
Я принимаю #ПрисягаПроектАрмия, так что до 29.11.2017 г.:

1. Я встаю не позже 7 утра с одним выходным в неделю.

2. #ПроектАрмия, его правила и Ценности становятся частью каждой секунды моей жизни.

3. Движение к Цели - мой приоритет и я буду прикладывать к этому все усилия.

Цели. Долгосрочные и не очень
vovss
Второй мой пост. Пробую составить систему ценностей и целей по Франклину, глядя вперед. Размышлять, печатая на компьютере, это кстати прям неплохо. Итак. Строим фундамент.
1. Мои ценности, что я хочу от жизни.
Материальное благополучие
Крепкая семья с тремя детьми
Полезность деятельности для общества - делать удобства для жизни людей.
2. Глобальная цель.
Полная финансовая независимость, обеспечение жизни в старости
Благополучная семья, хорошее образование для детей за рубежом.
Стать общественным деятелем, изменяя к лучшему жизнь людей. Стать ответственным за благоустройство городов в России.
3.Генеральный план достижения цели.
развить свой бизнес таким образом, чтобы к 50 годам проценты от моих инвестиций приносили мне 10000 долларов в месяц. Для этого на моих счетах должно быть 2000000 долларов и доходность инвестиций должна составлять 6 процентов в год. Для этого через 5 лет необходимо начать откладывать и инвестировать под 6 процентов годовых 85000 долларов в год. Для этого через 5 лет необходимо зарабатывать 14000 долларов в месяц.
Через 14 лет оплатить образование детей за рубежом. Для этого необходимо через 14 лет обладать суммой денег, необходимых для оплаты образования. Иметь гармоничные отношения с женой, для этого выделять время на совместный отдых, на общение.
в 50 лет стать советником министра по удобству городов. для этого выучить язык, получить профильное образование за рубежом у лучших специалистов, стать ответственным за удобство города.
к 50 годам я подхожу в хорошей физической форме. для этого постоянно занимаюсь спортом, веду активный образ жизни, слежу за питанием.
4. Долгосрочный план на 5 лет.
Развивать свой бизнес. К концу 2020 года мой бизнес должен приносить мне 30000 долларов в месяц. этот пункт плана приблизит меня к цели финансовой независимости.
К концу 2020 года начать откладывать по 7000 долларов в месяц на свою старость, 10000 долларов в месяц на образование детям. Этот пункт плана приблизит меня к цели благополучной семьи
К концу 2020 года у меня с Яной трое детей.
К концу 2020 года я подхожу в хорошей физической форме, вешу 70 кг, имею спортивный разряд по настольному теннису
К концу 2020 года я свободно разговариваю на английском языке. Я выбрал специалиста, у которого буду обучаться обустройству городов
5. Краткосрочный план.
к 1 июля 2016 открыть первый филиал своей компании. для этого заработать за май-июнь 160 тыс руб, выбрать город, составить подробный бизнес-план
к 1 мая 2016 расплатиться с долгами, открыть направление в бизнесе. Для этого заработать за 4 месяца 250 тыс рублей (по 63 тысячи чистой прибыли в месяц)
к 4 августа купить Яне айфон
к 1 сентября накопить на отдых за границей, отправиться в поездку с яной и вовчиком на неделю
на 1 июня я не курю, играю в теннис, занимаюсь спортом

Итоги 2015 и WISH-лист на 2016 год
vovss
Итак, краткий итог 30-летней жизни меня.
31 декабря 2015 года. Стол пустой, с женой не разговариваем уже 2 недели, семья на волоске. 58 кг живого веса - очень запущено. Курю. Запустил зубы, даже не могу прикинуть, сколько денег надо на их восстановление, 200 или 300 тыс. Не отдыхаю. Ну как, не отдыхаю. Могу выехать на рыбалку с родителями и братом, могу провести вечер пятницы с женой, сериалом и пивом. Но умом не могу отдохнуть - все время мысли о бизнесе, что сделать, чтобы добить месячную прибыль хотя бы до 150 тыс. Должен 40 тыс, ипотека 21000/мес. На спорт забил, в теннис не играл с июля, карта в фитнес покрылась пылью. Бизнес. Да, в этом году сделал важный шаг - сменил деятельность с наемного труда на свое дело. Верю, что не зря. Но пока очень слабо. Не прочитал ни одной книги. Трачу время на сети, опять вернулся к твиттеру после 2 лет отказа. Опять начал читать новости, нах они мне сдались.
Как всегда, под новый год считаешь, что год будет другим, что будешь эффективным, что на следующий новый год подойдешь совсем с другим результатом - и финансовым, и спортивным, и семейным. И вроде ставишь цели, заводишь ежедневник, одухотворяешься и т.п. Но эти цели так и остаются записанными в ежедневнике, к ним не возвращаешься больше никогда.
Но хочется перемен. И я понимаю, что для этих перемен кроме постановки целей на год нужно стать очень прилежным . Планы, итоги, чтение - не единоразово, а ежедневно. Прочитал советы Левитаса. И вот он - мой пост про цели, про обещания, про перемены.
Цели поставить сложно. Как бы это не звучало тупо. Что может быть проще сказать: через год хочу зарабатывать 200 тыс/мес. Но такая постановка не мотивирует вообще. Такая запись цели останется пылиться в ежедневнике на последней странице. Поэтому виш-лист для начала. Что хочется к 31 декабря 2016 года. Начнем
1)семья. Хочется гармонии, хочется бежать домой к жене и сыну. Хочется проводить с ними время, в том числе выезжать на отдых. Было бы замечательно уехать в 20-х числах декабря на дней 10 куда-нибудь в теплое место и там встретить новый год, подальше от суеты. Хочется сделать дорогой подарок жене, пусть это будет машина, о которой она так мечтает. Да и хороший компьютер эпл, ну и тупо айфон (не знаю, будет ли в следующем году 7-й). Посещать периодически всяческие рестораны, кафе, кино - это ценность для жены, я за.
2) здоровье. Хочется подойти к новому 2017 году с вылеченными зубами, в хорошей физической форме, некурящим. Спорт - 2 раза в неделю - теннис, 2 раза - спортзал
3) бизнес. Выстроить бизнес-процессы на автономную работу, чтобы бизнес не зависел от моего присутствия. Открыть 4 или 5 филиалов своей компании, зарабатывая в месяц не менее 200000 руб.
4) общение. Хочется быть уверенным в друзьях, точнее в их наличии, проводить с ними время. Это должно быть здорово, уже забыл, каково оно. Родители, брат - все вроде хорошо, продолжение в будущем году совместных вечеров - самое оно.
5) приколюшки для себя. Хочется хорошие рыболовные снасти, хорошую одежду - и повседневную, и для отдыха на природе. Обновить айфон - а то чую, недолго моему осталось. Раздать долги. Купить хороший рабочий ноут себе. починить машину. Стейки - позволять себе их покупку и приготовление, вечера со стейком и вином - мечта.
6) развитие. Хочу читать 1 серьезную книгу в неделю, постоянно применяя новые знания в жизни и бизнесе. Посещать тематические выставки и лучшие семинары.

?

Log in

No account? Create an account